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Síndrome postvacacional, ¿cómo afrontarlo?

¿Sabías que uno de cada tres españoles sufre síndrome postvacacional? Con septiembre llega el fin de las vacaciones e, inevitablemente, la vuelta a la rutina, también para nuestro cuerpo que ya se había acostumbrado a una vida más relajada, con diferentes ritmos y horarios. Te contamos qué es el síndrome postvacacional y cómo prevenirlo.
¿Qué es el síndrome postvacacional?Aunque no es considerada enfermedad en las calificaciones internacionales, lo primero que hay que saber es que no se trata de estar triste por echar de menos las vacaciones si no que se define como la sensación de falta de energía y motivación acompañado de la tristeza y ansiedad que se genera al reincorporarse al puesto de trabajo. Esto se produce al no conseguir una adecuada adaptación en el regreso a la vida activa y rutinaria y generalmente son pocos los casos que requieran de atención médica, aunque en algunos casos puede llegar a afectar a la calidad de vida de quien lo sufre, a nivel físico, social y emocional…

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